Kategooria

Vitamiinid ja mineraalained

Kohv ja kaalium

Järgnev on Sternum Koolituse õpilase kodutöö (lühendatult) teemal “Kohv – miks kasulik ja miks kahjulik”?

Mis juhtub, kui tarvitada liiga palju D-vitamiini?

Kui süveneda D-vitamiini puudutavasse kirjandusse, kohtame me väga vastukäivat informatsiooni. Kui nö D-vitamiini näol ei oleks tegemist inimkehas olulisi muutusi tekitava ühendiga ja kui D-vitamiini lisatarvitamine inimeste poolt ei oleks nii suur, võiks selle kõige üle isegi naerda.

Kui palju ja kui kaua võib rase tarvitada foolhapet?

Nüüd räägiks natuke foolhappest (foolhape ehk M-vitamiin ehk B9-vitamiin ehk B10-vitamiin ehk B11-vitamiin ehk Bc-vitamiin jne). Tegemist on lootele väga vajaliku ainega. Teatakse, et õige foolhappe tase kehas hoiab ära sellise kaasasündinud arenguhäire nagu spina bifida tekke.

Idandid ja võrsed

Käes on veebruar, paras aeg hakata toidulauda idandite ja võrsetega rikastama. Neile, kes idandeid ja võrseid juba aastaid kasvatanud on, on tänane lugu innustuseks. Neile, kes varem pole sellega kokku puutunud, anname lihtsaima viisi, kuidas alustada. e-perekool, 4. veebruaril 2015. aastal

Kuidas saada igapäevaselt kätte eluks vajalikud mineraalained?

Kui kuulata/lugeda/vaadata seda, mida meedia, erinevad spetsialistid ja kaasinimesed arvavad, jääb minu jaoks tugevalt kõlama üks mõte: tänapäeva inimene ei saa oma igapäevaselt toidulaualt kätte kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.

© 2019 e-perekool