Kategooria

Tervis ja selle säilitamine

Kuidas kanda villast sokki?

Inimesi on erinevaid, kirjutan neile, kelle probleemiks on talvine jalgade külmetamine. Külmetada võivad nii väikelaste kui noorte kui täiskasvanute jalad. Ühe pere liikmete seas võivad olla erinevused. Kui peres on näiteks ema, kelle jalad talvel ei külmeta, ei pruugi ta isegi aru saada, et laps nutab õues, sest varbad valutavad külmast, või ei taha laps õue minnagi, sest ta teab, et tuleb külmast valu. Üks lihtne tehnika, mis võib külmas liikumise tunduvalt mõnusamaks teha, on võib-olla veidi ununenud. Sellest kirjutangi.

Kas päikest peaks kartma?

Alati koos kevade ja suvega tulevad ka uued mured. Tulevad välja praeguse AJA poolt loodud uued kollid. Üks nendest kollidest on PÄIKE.

Ajukahjustus, mille võib saada vabastavast hingamisest

Kui inimene kogeb näiteks käte-jalgade jahedust või „ärasuremist“, või näiteks uimasust, peavalu, väsimust, iiveldust, südame kloppimist, valu rinnus, hirmu, ärevust, aga ka hallutsinatsioone ja krampe, siis võib olla, et ta põeb sellist haigust nagu hüperventilatsiooni sündroom. Kõige üldisemalt öeldes on… Jätka lugemist →

Hingamine. Hüperventilatsioon.

Täiendav artikkel “Hingamise” audioloengute juurde. Hingamine on oluline. Kes seda ei teaks. Aga kui paljud meist teavad seda, et iseseisvalt hingamist suunates  suudab inimene endale püsivad tervisekahjustused tekitada?

Mida panna lapsele selga, et võimalus jääda haigeks oleks väikseim? 3. lugu. Mõtle loogiliselt!

Mis on “kivisärgid” ja kas laps peaks neid kandma, arutleb Heidi Jürgens.

Mida panna selga, et võimalus jääda haigeks oleks väikseim? 2. lugu. Soojusregulatsioon

Seekordne lugu annab lühiülevaate inimese soojusregulatsioonist. Täiskasvanu vajab normaalseks funktsioneerimiseks kindlat kehatemperatuuri. See vahemik on väga väike – 36,8 +/- 0,4 kraadi Celsiuse järgi. Temperatuuri reguleeriv keskus asub ajus. Nimetame seda keskust lihtsustavalt „bossiks“ (loe täpsemalt siit).

Mida panna lapsele selga, et võimalus jääda haigeks oleks väikseim? 1. lugu

Mida lapsele selga panna? Igapäevane küsimus. Kas pole? Mida me lapsevanematena tegelikult selle küsimusega küsime? Esimene vastus on: et lapsel ei hakkaks külm ja et poleks ka liiga palav. Ja miks on oluline, et tal poleks külm või liiga palav? Sest… Jätka lugemist →

Kuidas saab naine ennast hoida sünnitusjärgsel ajal? 2. lugu

Väga palju räägitakse sellest, kuidas tegutsemis-toimetamisenergiat ja -jõudu juurde saada. Pakutakse välja kõikvõimalikke tshiki-prikisid, aga unustatakse ära selline väga lihtne ja tähtis asi nagu soojus. Loos jätkame eelmises loos alustatud teemat.

Esmaabi andmine on õpitav oskus

Ülle Liivamägi ja doktor Kersti Klochi vestlus ühe lihtsa esmaabi võtte teemal – näpu imemine pärast ukse vahele jäämist. Vaata ka intervjuud doktor Kersti Klochiga. Käesolev vestlus on eelneva intervjuu jätk.

© 2019 e-perekool